今日の出来事とまとめです。

今日は朝起きたのが6時でした。

顔を洗って、歯を磨いてという誰でも普通にある日課的な日常を済ませて、軽くストレッチをして着替えてスマホを持ちながらランニングをしました。スマホは最近ポケットモンスターを始めたので持っていくようにしてます。だいたい5㌔は走るので色々と都合が良かったりします。帰ってきて着替えをして朝ご飯の準備、朝は自分は、納豆ご飯とワカメの味噌汁を造って毎日食べています。身体にいいので毎日続けています。終わったら、部屋の掃除をしたり、趣味の熱帯魚の水槽中をきれいに掃除します。休みの日は、自転車で少し離れた公園で短距離ダッシュ、テニスラケットを持って素振りをします。自分はテニスが趣味なので練習をしています。長い休みお盆休みなったらボディボードをしに海まで出かけたりもするので身体を日常から鍛えています。この時期になると肌が黒く焼けるので日焼けサロンへ行く回数が減るので結構得だったりします。平日は、普通に仕事して、朝と晩に身体を動かしてトレーニングを日課としています。

c3大宮東口店